Autor článku: Peter Planieta

Bezlepkové jedlo ak namiesto špaldovej krupice použijeme kukuričnú krupicu. 3 – 5 porcií

• 1 šálka špaldovej krupice
• 2 pl sušeného ryžového mlieka
• 1 čl riasy Arame
• 5 pl BIO hrozienok
• 4 pl kustovnice
• ¼ čl škorice
• lúpané mandle

Tri šálky filtrovanej vody privedieme k varu, za postupného miešania nasypeme ryžové mlieko, špaldovú krupicu a pridáme riasu Arame. Znížime plameň a kašu varíme na minime 15 až 30 min. Čas závisí od toho aké je počasie, čím je vonku chladnejšie tým môžeme variť dlhšie.
Do uvarenej kaše zamiešame hrozienka, kustovnicu, škoricu a po vrchu ju posypeme na sucho opraženými mandľami.

Tip: Slaná verzia namiesto sušeného ovocia použijeme naparenú brokolicou a kyslú kapustou.

Posilňuje element DREVO – pečeň a žlčník