1 šálka hlivy2 pl BIO olivového oleja1 ks stredne veľkej cibule2 ks stredne veľkej mrkvy½ ľadového šalátu½ šalátovej uhorky½ čl…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/7NGnsg-f44-6304.jpg)
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/bBxAsN-f44-6506.jpg)
Ovsené slané koláčiky
300 g ovsených vločiek900 ml filtrovanej vody2 čl riasy Arame1 čl bylinkovej soli1 šálka vlašských orechov2 stredne veľké mrkvy100 g…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/rizoto.jpg)
Pohánkové rizoto
250g pohánky1 čl riasy Arame2 ks fazuľovej nátierky (kúpené črievka)2 ks brokolicovej nátierky (kúpené črievka)1 pl garam masala1 čl morskej…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/kttgSQ-f44-6260.jpg)
Kaša z kukuričnej krupice na slano
2 šálky kukuřičnej krupice1 čl riasy Aramefazuľová nátierka a tataráček1 pl tahini Kukuričnú krupicu uvaríme v pomere 1:4 spolu s…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/spagety.jpg)
Kukuričné špagety s údeným tofu
Bezlepkové jedlo, ak namiesto údeného tofu, použijeme cesnakové. 4 – 5 porcií 200 g údeného tofu2 ks stredne veľké cibule225…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/Lv5kiI-f44-6279.jpg)
Brokolicová polievka
Brokolicu nakrájame na menšie kúsky a dáme variť do vody spolu s bujónom. Varíme ju 30 min, potom pridáme soľ,…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/pklI6Q-f44-6306.jpg)
Cviklový šalát s chrenom
Bezlepkové jedlo, 3 - 5 porcií 2 ks stredne veľkej cviky – červenej repy1- 2 pl nastrúhaného chrenu1 pl umeoctu…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/sXykg7-f44-6518.jpg)
Kus-kusový dezert s carobom
4 pl nesírených hrozienok2 pl carobového prášku2 pl vlašských orechov1 pl jačmenného sladu Sladenky200g kus kusujemne opražený kokosštipku soli Prepláchnuté…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/lsqYft-f44-6262.jpg)
Pšenová kaša BZL
1 šálka pšena1 čl riasy Arame100g BIO figy100 g BIO nesírené hrozienka1 čl korenia 5-tich vôní1 pl karobu4 ks jabĺkovocienka…
![](https://planetanatur.sk/wp-content/uploads/2020/10/VmpFSp-f44-6508.jpg)
Ovsené cookies
ovsené vločkybio kokosnesírené nesladené hrozienkaškoricapomleté slnečnicové semiačkajablkovoda Zmiešame všetky ingrediencie dokopy, zalejeme filtrovanou vodou a necháme 1/2 hod odstáť. Z…