• 250g pohánky
• 1 čl riasy Arame
• 2 ks fazuľovej nátierky (kúpené črievka)
• 2 ks brokolicovej nátierky (kúpené črievka)
• 1 pl garam masala
• 1 čl morskej soli
• 3 ks stredne veľkej cibule
• 3 pl palmového oleja

Uvaríme pohánku v pomere 1:2 s riasou, varíme 20 min. Na oleji opražíme na kocky nakrájanú cibuľku, pridáme fazuľové a brokolicové nátierky, garam masala a soľ. Trochu to podlejeme vodou a krátko to podusíme. Všetko následne zmiešame s uvarenou pohánkou. Podávame s uvarenou tekvicou.

Podporuje element VODU – obličky a močový mechúr