1 hrnček naturálnej ryže1 stredná cibuľa½ menšieho kelu1pl kyslá kapusta1 údené tofu1 čl morská soľ3 pl tamari sójovej omáčky1 čl…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty 
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Šošovica na divoko BZL
250 g zelenej šošovice½ póru2 bobkové listy1 pl slnečnicového oleja5 cm riasy Kombu(zvýši v jedle minerály, nie je nutná)1čl morskej…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Cícerové ragú s kyslou kapustou
3 šálky uvareného cíceru1 veľká cibuľa3 strúčiky cesnaku2 cm čerstvého zázvoru2 šálky kyslej kapusty1 tofunéza/kokosové mlieko1 šálka tekvice hokkaido1 čl…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Kukuričné knedlíky BZL
3 – 4 porcie 1 šálka kukuričnej krupice2 šálky vody1 pl sezamového olejaštipka morskej soliTamari – sójová omáčka Kukuričnú krupicu…
KategórieRaňajky Zdravé recepty Kukuričné lupienky s ryžovým mliekom BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru2 pl nesírených hrozienok (kustovnica, datle...)vlašské orechy Ryžové mlieko ohrejeme,…
KategórieNovinky Produkty tradičnej čínskej medicíny
Milí priatelia. Tradičná čínska medicína (TČM) je alternatívny prístup k starostlivosti o zdravie človeka založený na celostnom prístupe k človeku,…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Ryža naturál – základný recept BZL
3 – 4 porcie 1 šálka ryže natural - guľatej1 čl riasy Arame1,5–2 šálky vody Ryžu 3x dobre prepláchneme a…
KategóriePolievky Zdravé recepty Polievka cesnaková so špaldovými cestovinami
Do vriacej vody dáme morskú soľ, nastrúhanú mrkvu, špaldové cestoviny a všetko spolu varíme 10 min. Po uvarení polievku ochutíme…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Pohánka ako príloha BZL
250 g pohánky0,5 l filtrovanej vody½ čl riasy Arameštipka morskej soli Pohánku dobre 3x prepláchneme, zalejeme vodou a ak to…
KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty Fazula azuki na čínsky spôsob
200 g fazule Azuki1 ks veľkej cibule5 ks huby shitake2 pl sezamového oleja5 cm riasy Kombu1 čl morskej soli1 pl…
