3 – 4 porcie 1 šálka kukuričnej krupice2 šálky vody1 pl sezamového olejaštipka morskej soliTamari – sójová omáčka Kukuričnú krupicu…
KategórieRaňajky Zdravé receptyKukuričné lupienky s ryžovým mliekom BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru2 pl nesírených hrozienok (kustovnica, datle...)vlašské orechy Ryžové mlieko ohrejeme,…
KategórieNovinkyProdukty tradičnej čínskej medicíny
Milí priatelia. Tradičná čínska medicína (TČM) je alternatívny prístup k starostlivosti o zdravie človeka založený na celostnom prístupe k človeku,…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyRyža naturál – základný recept BZL
3 – 4 porcie 1 šálka ryže natural - guľatej1 čl riasy Arame1,5–2 šálky vody Ryžu 3x dobre prepláchneme a…
KategóriePolievky Zdravé receptyPolievka cesnaková so špaldovými cestovinami
Do vriacej vody dáme morskú soľ, nastrúhanú mrkvu, špaldové cestoviny a všetko spolu varíme 10 min. Po uvarení polievku ochutíme…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyPohánka ako príloha BZL
250 g pohánky0,5 l filtrovanej vody½ čl riasy Arameštipka morskej soli Pohánku dobre 3x prepláchneme, zalejeme vodou a ak to…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyFazula azuki na čínsky spôsob
200 g fazule Azuki1 ks veľkej cibule5 ks huby shitake2 pl sezamového oleja5 cm riasy Kombu1 čl morskej soli1 pl…
KategórieNápoje Zdravé receptyČaj „Pohár plný energie“ BZL
2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody1/2 čl čaju HojichaTamari Do vriacej vody dáme lístočky čaju Hojicha a lúhujeme 3 –…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTofu marinované na cibuľke
2 ks stredne veľkej cibule2 pl sezamového oleja200g Tofu marinovaného1 pl Johsen Shoyu sójovej omáčky1/2 šálky instantnej kaše Nomina super1…
KategóriePolievky Zdravé receptyPolievka brokolicová BZL
Cibuľu nakrájame na polmesiačiky a opražíme na oleji do zlatista. Zalejeme horúcou vodou a privedieme do varu. Pridáme ružičky brokolice…
