KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty

Detský tempeh s cestovinami

Bezlepkové jedlo, ak použijeme namiesto tempehu cesnakové tofu. 4 – 5 porcií

  • 200 g Tempehu smaženého
  • 2 ks stredne veľké cibule
  • 1 šálka BIO kukurice
  • 2 pl BIO sezamového oleja
  • ½ čl mletej rasce
  • ½ čl himalájskej soli
  • 1 čl BIO majoránky
  • instantná kukuričná kaša
  • 250 g cestoviny Bob staviteľ
  • Johsen Shoyu – sójová omáčka (alebo bezlepková verzia Tamari)


Na kocky nakrájanú cibuľu opražíme na olivovom oleji do sklovita, pridáme na kocky nakrájaný tempeh, kukuricu a krátko ich opražíme. Zmes zalejeme šálkou filtrovanej vody, pridáme soľ, mletú rascu a všetko spolu dusíme 3 až 5 min. Na záver zmes podľa potreby zahustíme kukuričnou kašou a dochutíme majoránkou a sójovou omáčkou. Tempeh podávame s uvarenou cestovinou a tanier dozdobíme pačitkou.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *