• 1 šálka amarantových vločiek
• 2 šálky vody
• 1 údený Tempeh
• 1 ČL majoránky
• 6 strúčikov cesnaku
• 1 šálka kukuričnej múky
• olivový olej

Amarantové vločky varíme vo vode 15 min. Do uvarených vločiek zamiešame nastrúhaný Tempeh, pridáme roztlačený cesnak, majoránku a podľa potreby zahustíme kukuričnou múkou. Zo zmesi formujeme placky, ktoré pokladáme na rozpálený olej na panvici. Podávame so zeleným šalátom, kalerábou a umeoctom.

Podporuje Element OHEŇ – srdce, tenké črevo a Element KOV.