Popis
Kniha s 12 cvikmi , video CD a laná na cvičenie – Set SM System.
SM-systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácii svalových špirál.
Tie sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do strednej línie a vytvárajú silu nahor, ktorá chrbticu naťahuje.
Tým sa uvoľňujú blokády chrbtice, zvyšujú sa medzistavcové platničky a rovnomerným rozložením pohybu sa predchádza aj zvýšenému opotrebeniu kĺbov.
