Bezlepkové jedlo 3 – 5 porcií
- ½ šálky pohánkových vločiek
- ½ šálky ryžovej krupice
- 1 čl riasy Arame
- ½ šálky pomletého maku
Štyri šálky filtrovanej vody privedieme k varu, za postupného miešania nasypeme ryžovú krupicu, pohánkové vločky a pridáme riasu Arame. Znížime plameň a kašu varíme na minime 15 až 30 min. Kašu posypeme makom a podávame ju so šalátom z čínskej kapusty, mrkvy a umeoctom.
Posilňuje element VODA – obličky a močový mechúr ale aj element KOV