KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty

Pohánka – základný recept BZL

Autor článku: Peter Planieta

  • 1 šálka pohánky
  • štipka morskej soli
  • 2 šálky vody


Pohánku dobre 3x prepláchneme, zalejeme pramenitou vodou a varíme v pomere 1 : 2. Po zovretí pozberáme penu, ak to nie je BIO pohánka. Pridáme štipku soli a varíme na miernom ohni a rozptylke 20 min.

Posilňuje element VODA – obličky a močový mechúr