KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty

Kukuričné špagety so seitanom

  • 300 g špagety kukuričné BIO
  • 300 g seitan špeciál
  • 2 ks stredne veľkej cibule
  • 2 ks stredne veľkej mrkvy
  • 1 ks červenej papriky
  • 1 čl garam masaly
  • 1 čl morskej soli
  • 2 pl sezamového oleja

Kukuričné špagety dáme variť na 10-15min do horúcej filtrovanej vody, ktorú sme si osolili. Po uvarení cestoviny zlejeme aj jemne ich prepláchneme studenou vodou. Počas varenia cestovín si nakrájame cibuľu na kocky, mrkvu, papriku a seitan na tenké pásiky a všetko spolu opražíme na sezamovom oleji. Pridáme 2 dcl filtrovanej vody, ½ čl soli, korenie garam masalu a všetko spoločne dusíme 10- 15 min. Cestoviny dozdobíme s petržlenovou vňaťou.

Podporujem element OHEŇ – srdce a tenké črevo.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.