• ovsené vločky
• bio kokos
• nesírené nesladené hrozienka
• škorica
• pomleté slnečnicové semiačka
• jablko
• voda

Zmiešame všetky ingrediencie dokopy, zalejeme filtrovanou vodou a necháme 1/2 hod odstáť. Z vytvorenej zmesi formujeme cookies a ukladáme ich na plech. Necháme piecť cca 20 min pri teplote 180 C. Cookies môžete obmieňať podľa chuti – nahradiť kokos makom, použiť iné semiačka, použiť lesné ovocie, prípadne perníkové korenie.

Podporuje Element ZEM – žalúdok, slezina, slinivka.