• 1 šálka hrachu poleného – žltého
• 1 čl morskej soli
• Tamari – sójovej omáčky
• 3 šálky vody
• 2 ks stredne veľkej cibule
• 2 pl sézamového oleja

Hrach cez noc namočíme, zlejeme a uvaríme v čistej (nesolenej) vode 60 min. Ochutíme morskou soľou 10 min pred dovarením. V prípade, ak chceme kašu jemnú, tak ju rozmixujeme. Podávame s opraženou cibuľkou, pohánkou a mrkvovo-uhorkovým šalátom.

Podporuje element ZEM – žalúdok, slezinu, slinivku.