Popis
Sušený mletý koreň Vitánie spavej (Withania somnifera).
Ashwagandha je jednou z významných liečivých rastlín v ajurvéde.
Nazýva sa aj indický ženšen, pretože má podobné využitie ako žen-šen v čínskej medicíne alebo zimná čerešňa.
Je považovaná za adaptogén.
Adaptogén je pojem používaný v alternatívnej medicíne na označenie rastlinných produktov zvyšujúcich odolnosť organizmu proti stresovým situáciám.
Pod stresovými situáciami sa myslí nielen psychický stres, ale aj fyzické zranenia, telesná únava, zmenené podmienky.
V ajurvéde sa používa na liečbu nespavosti, nemá však sedatívne účinky.
Ďalšie pozitívne účinky, ktoré má ashwagandha podľa ajurvédy, sú:
zlepšenie pamäte
zlepšenie schopnosti učiť sa
zrýchlenie reakčného času
zmierňovanie pocitu úzkosti a depresie
Súčasný vedecký výskum neposkytol doteraz dostatočné dôkazy potvrdzujúce tieto účinky ashwagandhy.
Ashwagandha obsahuje rôzne alkaloidov, steroidné laktóny, saponíny, železo a ďalšie zložky priaznivo pôsobiace na zdravie.
Zloženie:
100 % BIO prášok z koreňa Vitánie spavej.
Použitie:
Obvykle odporúčaná denná dávka je 1 – 3 gramy (približne jedna tretina až dve tretiny čajovej lyžičky).
Má výrazne horkú chuť.
V prípade nespavosti je vhodné užiť ashwagandhu večer pred spaním.
Dávkovanie pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach odporúčame prebrať s ajurvédskym odborníkom.
Príprava:
Rozmiešajte v malom množstve vody alebo v teplom (rastlinnom) mlieku alebo podľa odporúčaní vášho ajurvédskeho odborníka.
Jedno balenie (250 g) vystačí až na 2 mesiace.
Nevhodné pre tehotné ženy, deti a ľudí s poruchami štítnej žľazy.
Odporúčaná denná dávka sa nemá prekračovať.
Tento doplnok stravy nenahradzuje vyváženú a pestrú stravu.
Udržujte mimo dosahu detí!
Krajina pôvodu:
India
