Popis

Má vitamíny A, B, horčík, síru, draslík, sodík, vápnik, železo, meď, kobalt, jód, zinok, bróm.
Príprava:
Vo väčšom hrnci si rozpálte trochu oleja a pridajte kukuricu.
Hrniec treba zakryť pokrievkou.
Po pár minútach začnú kukuričné zrnká praskať.
Počas pukania občas potrasieme, aby sa pukance nepripálili.
Nakoniec podľa chuti pridajte soľ.
Táto pukancová kukurica sa dá pripraviť aj v mikrovlnke – kukuricu vložte do papierového sáčku, uzavrite ho a mikrovlnku pustite na najväčší výkon až pokým sa nevypuká (cca 2-3 min.)
Zloženie:
pukancová kukurica
Skladovanie:
Na suchom mieste.
Výživové hodnoty v100g:
Energia 384,9 kJ / 95,6 kcal
tuky 12 g  
sacharidy 17,1 g
z toho cukry 3,0 g   bielkoviny 3,3 g 
Hmotnosť:
 
200g
Krajina pôvodu:
 
EU

Ďalšie informácie

Parameter

, ,

Živly