1 šálka hrachu poleného – žltého1 čl morskej soliTamari - sójovej omáčky3 šálky vody2 ks stredne veľkej cibule2 pl sézamového…
KategórieRaňajky Zdravé receptyRyžová kaša s lahodným ovocím
Bezlepkové jedlo 3 – 5 porcií 1 šálka ryžovej krupice1 čl riasy Arame100 g BIO figy100 g BIO hrozienka1 čl…
KategórieDezerty Zdravé receptyDetská piškotová lahôdka
1 porcia10 ks BIO bezlepkových piškotov2 pl karobovej čokolády Piškóty poukladáme na misku a tie potom polejeme karobovou čokoládou. Ak…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTofu rezne s pohánkou
400 g ochuteného tofu (s riasou, so zeleninou a iné)100 g hraška na obaľovanie1 dcl. slnečnicového oleja na vyprážanie Tofu…
KategórieRaňajky Zdravé receptyPohankovo-ryžová kaša s makom
Bezlepkové jedlo 3 – 5 porcií ½ šálky pohánkových vločiek½ šálky ryžovej krupice1 čl riasy Arame½ šálky pomletého maku Štyri…
KategóriePolievky Zdravé receptyMladá keľová polievka so žihlavou
Pór pozdĺž rozkrojíme a dobre umyjeme, nakrájame na kúsky a osmažíme na oleji, pridáme na tenké kúsky nakrájaný kel, žihľavu,…
KategórieDezerty Zdravé receptyKarobella – karobová čokoláda BZL
2 pl vody1 pl karobového prášku2 pl ryžového sirupu4 pl sezamového masla Tahiništipka morskej soli a škorice Vodu privedieme k…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyŠpaldové rizoto s kyslou kapustou
1 šálka špaldy½ udeného tempehu½ menšieho póru1 šálka kyslej kapusty1 pl bio sézamového oleja2 šálky filtrovanej vody Špaldu premyjeme a…
KategóriePolievky Zdravé receptyPolievka z červenej šošovice
Všetku zeleninu nakrájame na malé kocky. Po zovretí vody pridáme prepláchnutú červenú šošovicu, morskú riasiu a varíme 1 hod. Po…
KategórieDezerty Zdravé receptySemienková alebo orechová dobrota BZL
100 g semienok alebo orechovJohsen Shoyu - sójová omáčka na dochutenieTamari - sójová omáčka na dochutenie BZL Na panvici si…
