400g pohánkových cestovín300g Tofu koreneného2 ks zelenej cibuľky2 ks stredne veľkej mrkvy1 čl morskej soli2 pl sezamového oleja1 pl Johsen…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyCestoviny špaldové s tahiny a tofu majonézou
400g špaldových cestovín150g Tofu majonézy2 pl bieleho Misa4 pl Tahini – sezamového masla2 ks strednej mrkvy2 ks strednej cibule1 čl…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyCestoviny celozrnné
1 šálka celozrnných grahamových cestovín2 pl slnečnicového olejaštipka morskej soli4 šálky vody Cestoviny varíme v osolenej vriacej vode. Môžeme pridať…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTempeh karfiolová omáčka
1 ks väčšej cibule2 pl oleja200g údeného Tempehu1/2 hlávky karfiolu1 ks stredne veľkej mrkvy1/2 šálky hráškuštipka morskej soli1 čl muškátového…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTempeh s pšeničnými klíčkami
200g Tempehu natural2 pl Johsen Shoyu – sójovej omáčky1 ks veľkej cibule2 pl sezamového oleja100g pšeničných klíčkov1 čl kari korenia…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyPraženica z tofu BZL
1 ks veľkej cibule2 pl sezamového olejaštipka morskej soli1 pl kari korenia2 pl Tamari – sójovej omáčky400g bieleho tofu1/2 šálky…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTempeh na hubách BZL
200g Tempehu natural2 pl Tamari – sójovej omáčky2 ks veľkej cibule2 pl sezamového oleja1/3 šálky sušených húb2 pl Tahini –…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTempeh natural v cestíčku
200g Tempehu natural2 pl Johsen Shoyu – sójovej omáčky1 dcl sezamového oleja1 pl kremžskej horčice4 pl hladkej špaldovej múky1/2 čl…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptyTempeh s bylinkovou omáčkou
200g Tempehu smaženého1 ks veľkej cibule3 pl sezamového oleja5 dcl vody1 pl Johsen Shoyu – sójovej omáčky1 pl Arrowrootu -…
KategórieHlavné jedlá Zdravé receptySeitan s bylinkami
300g Seitan natural1/2 šálky pšeničných klíčkov3 ks strednej cibule1/2 pl Herba Vegi2 pl sezamového oleja2 pl Johsen Shoyu – sójovej…
